お肌にも「菌」がいるって知っていますか？
私たちの肌には、「皮膚常在菌」と呼ばれるさまざまな微生物が存在しています。
「菌＝悪いもの」というイメージがあるかもしれませんが、すべての菌をなくせばいいわけではありません。
健やかな肌を保つためには、常在菌のバランスが大切です。
「美肌菌」と呼ばれる菌も
皮膚常在菌のひとつである表皮ブドウ球菌は、一般的に「美肌菌」と呼ばれることがあります。
肌を弱酸性に保ったり、うるおいを守ったりする働きに関わっており、肌のバリア機能を支える存在です。
一方、黄色ブドウ球菌やアクネ菌なども肌に存在しています。
これらも単純に「悪い菌」と決めつけるのではなく、菌の種類や量、肌環境のバランスが崩れることで肌トラブルにつながることがあると考えることが大切です。
洗いすぎが肌の負担になることも
「ニキビが気になるからしっかり洗おう」
「皮脂を全部落とした方がきれいになりそう」
と、1日に何度も洗顔したり、洗浄力の強いクレンジングを使ったりしていませんか？
必要以上の洗顔は、皮脂やうるおいまで落としてしまい、肌のバリア機能や常在菌が暮らす環境に影響を与える可能性があります。
汚れを落とすことはもちろん大切ですが、落としすぎないこともスキンケアのひとつです。
スキンケアは「何を塗るか」だけじゃない
美容液や化粧水など、「何を塗るか」に目が向きがちですが、実は毎日のクレンジングや洗顔も肌づくりの大切なステップです。
洗浄力が強ければいいというわけではなく、自分の肌状態に合ったアイテムを選ぶことがポイント。
落とすケアから見直して、健やかな肌環境を育てていきましょう✨
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