夏の紫外線対策、できていますか？
「日焼け止めを塗っているから大丈夫！」
そう思っていても、紫外線対策は塗るだけでは十分とは言えません。
実は紫外線には2種類あり、それぞれ肌に与える影響が異なります。
紫外線には2種類あります
UV-A
肌の奥（真皮）まで届き、シワやたるみなど光老化の原因になります。
UV-B
肌表面に炎症を起こし、赤みや日焼け、シミの原因となります。
どちらも一年を通して降り注いでいるため、毎日の紫外線対策がとても大切です。
今日からできる紫外線対策
紫外線から肌を守るために、次のポイントを意識してみましょう。
- 日焼け止めはムラなく、たっぷり塗る
- 耳・フェイスライン・あご下など塗り忘れやすい部分までしっかり塗る
- ビタミンCやビタミンEを取り入れ、内側からも紫外線対策を行う
- 汗をかいた後や時間が経ったら、こまめに塗り直す
日焼けしてしまったら、勝負は6時間以内
日焼けは、肌が軽いやけどをしている状態です。
ダメージを最小限に抑えるためには、
まずは肌をしっかり冷やし、その後すぐに保湿を行うことが大切です。
乾燥したまま放置してしまうと、肌のバリア機能が低下し、シミやくすみにつながることもあります。
夏におすすめの保湿ケア
紫外線を浴びた肌には、たっぷりの水分補給がおすすめです。
当店でも人気のシェリースキンウォーター ナチュラルハイモイスチャーは、
- 紫外線で乾燥した肌にうるおいを補給
- ベタつきにくいのにしっかり保湿
- エアコンによる乾燥対策にもおすすめ
- メイクの上からも使えるので、日中の水分補給にも便利
夏のスキンケアに取り入れやすいアイテムです。
紫外線対策は「浴びた後」までがセット
紫外線対策は、日焼け止めで守ることだけではありません。
浴びた後にしっかり冷やし、保湿まで行うことで、未来の肌は大きく変わります。
毎日の積み重ねが、5年後、10年後の肌づくりにつながります。
紫外線対策や夏のスキンケアについて気になることがありましたら、お気軽にクリニカルサロンレトご相談ください。
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